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Un régime, c’est assez compliqué à faire. Nous pouvons avoir envie de perdre du poids, d’être motivé, mais cela arrive assez régulièrement que l’on craque rapidement, car nous n’arrivons pas à en perdre, et à faire attention. Nous allons donc voir, ce qu’il faut réellement faire, pour pouvoir réussir son régime, et voir réellement une …

Continue reading « Réussir à faire un régime, les astuces ? »

Comme nous le faisons très souvent, nous sommes ce que nous mangeons. Chacun de nous a une alimentation qu’il prefere; mais est ce la meilleure alimentation pour être en bonne santé? Nous sommes nombreux à nous interroger sur comment manger sain. Pour certains, il s’agit de fzire abstraction de matières grasses et de féculents dans …

Continue reading « Comment manger pour être en bonne santé? »

Chacun de nous se sent angoissé par moment. Le problème commence lorsque l’angoisse prend le dessus et s’installe. Le stress peut être maitrisé grâce à une multitude de méthodes. Cet article va vous aider à gérer votre stress d’une manière plus efficace. Vous pouvez avoir une attitude calme, détendue et réduire l’angoisse en pratiquant une …

Continue reading « Régime alimentaire équilibré, anxiété diminuée »