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Comme nous le faisons très souvent, nous sommes ce que nous mangeons. Chacun de nous a une alimentation qu’il prefere; mais est ce la meilleure alimentation pour être en bonne santé? Nous sommes nombreux à nous interroger sur comment manger sain. Pour certains, il s’agit de fzire abstraction de matières grasses et de féculents dans …

Continue reading “Comment manger pour être en bonne santé?”

Chacun de nous se sent angoissé par moment. Le problème commence lorsque l’angoisse prend le dessus et s’installe. Le stress peut être maitrisé grâce à une multitude de méthodes. Cet article va vous aider à gérer votre stress d’une manière plus efficace. Vous pouvez avoir une attitude calme, détendue et réduire l’angoisse en pratiquant une …

Continue reading “Régime alimentaire équilibré, anxiété diminuée”