Au cours des dernières décennies, on a assisté à une baisse progressive du niveau d’activité physique dans la vie quotidienne des populations des pays développés. Pour la majorité des gens, peu d’efforts physiques sont consacrés au travail, aux tâches ménagères, au transport et aux loisirs. Bien que les risques spécifiques pour la santé diffèrent d’un pays et d’une région à l’autre, il n’en demeure pas moins que l’inactivité physique est un facteur de risque majeur pour la plupart des maladies non transmissibles courantes et que l’activité physique peut contrecarrer nombre des effets néfastes de cette inactivité.
L’Organisation mondiale de la santé (OMS) estime qu’à l’exception de l’Afrique subsaharienne, les maladies chroniques sont désormais les principales causes de mortalité dans le monde. Il a été listé un nombre de quatre maladies considérées comme étant responsable d’un important taux de mortalité dans ces pays à revenu faible et intermédiaire, nous avons : les maladies cardiovasculaires, le cancer, les maladies respiratoires chroniques, l’obésité et le diabète. Le sport peut aider ces femmes victimes de harcèlement, nous en parlons ci-dessous, mais pour plus d’information sur le harcèlement visitez le site https://www.elle.fr/Elle-Active/Actualites/Harcelement-sexuel-au-travail-1-Francaise-sur-3-y-a-ete-confrontee-3635435.
Quel pourrait être l’impact du sport chez les femmes qui sont harcelées sexuellement ?
Le fait de ne pratiquer aucune activité physique est perçu comme un facteur de risque pour votre condition physique, aussi bien pour les hommes que les femmes. Ces dernières étant particulièrement fragile (contrairement aux hommes en général), peuvent facilement subir des harcèlement, sans possibilité de riposte. Il est vrai que le harcèlement avant d’être physique est d’abord verbal, et elles sont nombreuses à ne pas savoir comment oublier ou se défendre.
Avec une activité sportive, involontairement vous aurez de plus en plus confiance en vous car étant en meilleure condition physique, et faisant preuve de plus en plus d’assurance. On ne le dira jamais assez mais le sport est un moyen de s’évader et de travailler son mental en quelque sorte. On considère que le sport contribue à l’atteinte des objectifs de santé mentale, y compris le traitement de la dépression et des troubles liés au harcèlement et au stress. Grâce au sport (la pratique de l’autodéfense par exemple) vous serez plus en confiance.